11 de Maio

Um passeio pelo Alto de S. Gião, com direito a uma belas subidas em terra (algumas complicadas para quem tem menos preparação) é sempre uma oportunidade para uma manhã bem passada. Nestes locais, se algo corre menos bem é fácil chegar a uma povoação... é só descer! :)

Um grupo animado, uns mais do que os outros... :) já que a vontade de tanta subida era pouca, lá fez o esforço para chegar ao posto de vigia pela encosta com maior desnível...

No final, uma vista pelas cerejas que já começam a ficar pintadas na região (mais uns dias e estão no ponto...)!

V BTT Terras de Cabral - Belmonte

Um maravilhoso passeio de boa camaradagem.

Cada vez mais fã dos passeios guiados, acho que esta é a opção certa para uma bela manhã de diversão. Não querendo dizer com isto que as maratonas cronometradas devam desaparecer, muito pelo contrário, mas não devem ser a única opção para os BTTistas.

A Casa do Benfica de Belmonte está de parabéns pelo percurso e pelo convívio proporcionado com 2 abastecimentos e uma chegada em grande ao Castelo de Belmonte...

Passeio Sexta feira Santa

Um passeio em bicicleta de estrada também é uma bela forma de passar uma manhã. Desta vez foi ir virar à Meimoa numa manhã com muito calor (30C) de primavera.

Para quem normalmente pratica BTT, a bicicleta de estrada permite fazer muitos mais kms em menos tempo, mas com necessidade de maior resistência. As modalidades, em termos físicos, são um pouco diferentes no que respeita ao desgaste de calorias. Os esforços em BTT são muito maiores mas mais pontuais, enquanto em bicicleta de estrada o esforço é mais contínuo embora em menor intensidade.

Para amadores, uma volta de estrada a rondar os 80km é um bom treino de resistência que feito na região da Serra da Estrela (onde as altitudes são sempre mais elevadas) traz sempre maiores dificuldades. Há que saber muito bem controlar muito bem o esforço inicial assim como a respiração durante todo o percurso, pois a atmosfera com ar rarefeito necessita de uma maior coordenação para captar o oxigénio necessário.